Przeczytałem, myślałem, że bedzie fajna dyskusja i to na żywo ja również jako konsument dowiem się wiecej jak to z tymi odzywkami białkowymi naprawde jest, albo dowiem sie poprostu wiecej ale jeszcze bede musiał poczekać, szkoda :-( mam nadzieje, że temat całkiem nie zniknie!!! *** bo wkońcu przez pare lat nie jedno białko kupiłem i troche zjadłem [...]
a więc zakupiłem białko :D i to białko powinno sie jeść 30 min. po treningu Wszystko ok ale samo białko po treningu mi nie wystarczy pasuje coś jeszcze wrzucić :P i nie wiem po jakim czasie od białka no i co - czy jakąś rybke czy moge se do tej rybki ryż zjeść ?
[...] achillesem i bólem przy każdym kroku. do tej pory tego typu kontuzje jakoś mnie omijały i nie wiem o co chodzi? dlaczego to boli po 18 godzinach, a nie od razu? jak bym wiedzial to bym włożył w jakiś lód albo coś, a tak nie wiem nawet czy to kwestia treningu czy zbyt mocnego rozciagania po nim. co oprócz lodu na szybsze dojście do siebie?
[...] - 15x pompki na uchwytach - 18x wyciskanie - 15x uginanie przedramion - 18x pompki wąskie na uchwytach - 15x trzymanie przed sobą jak najdłużej hantla 10 kg na wyprostowanych rękach. Po 2 obwodach nie miałem sił i mam pytanie czy mogę znów zacząć od 2 obwodów, zwiększając ich ilość po tygodniu, czy będzie to jednak cofanie się w rozwoju?
Wykonałem dzisiaj ten trening, który podałem na poprzedniej stronie... Po prostu masakra. Nie wiem czy to wina 3 tygodniowej przerwy od siłowni, dwóch dzisiejszych wfów czy jeszcze czegoś innego, ale było strasznie. ATG szło ok, w RDL przy 78kg po 4 powtórzeniach sztanga mi z rąk uciekała, a przy wykrokach było mi niedobrze i kręciło się w głowie. [...]
[...] kraju i stąd może od górnie takie ustalenia w zarządzie firmy . ( moje domysły ) Czy to białko ( aromaty smakowe i ich sposób pozyskiwania, różnego rodzaju dodatki ) czy naturalne w bardziej skomplikowanych produktach . Nasz rynek jest ubogi choć się mocno rozwija , ale za granicami produkt nie przetrwa jeśli nie ma potwierdzonej jakości [...]
Siema,mam w sumie dwa pytanka. Czy cwiczac metoda lafaya, moge zrezygnowac z jego cwiczen na brzuch u stosowac abs2? Reszta cwiczen oczywiscie bez zmian. I drugie, doszedlem do poziomu drugiego, ale przerwalem trening, czy moge od tak do niego wrocic?
[...] nie byłby w stanie ustać dłużej na nogach”. Rickson Gracie - “Bruce Lee i ja jesteśmy dziś uznawani za najlepszych fajterów w historii, jednak nie łączy nas zbyt wiele, Bruce był geniuszem w stójce, ja jestem geniuszem w parterze”. Jesse Glover - “Moc jaką miały ciosy Lee były niewiarygodne. Gdy [...]
zdeka głupie pytanie zadałeś... ogólnie gdy mięśnie mocno i ciężko pracują a zwłaszcza po dłuższej przerwie mogą wystąpić zakwasy, czy to w treningu na wyskok, czy jakimkolwiek innym... to nie ma znaczenia. Poczytaj sobie od czego zakwasy powstają...
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5n3mbzcRHj8#at=120 Czy takie treningi od Bar Brothers i innych są pomoce pod kalistenikę? Czy lepiej ułożyc coś własnego?
adams22 dokładnie tak:-) . Ogólnie ja nawet tych badań nie chce czytać bo też mam swoje zdanie na ten temat:-). Ogólnie jeśli chodzi o mnie to białka oraz 75% innych supli zakupuje tylko i wyłącznie u jednego producenta,nie jest to firma olimp (z olimpu nigdy białka nie kupowałem) aczkolwiek jedynie w carbo sie zaopatruje i witaminy. Teraz można [...]
[...] 5 i wyżej tys. kcal w 3 posiłkach? %-) masz 5 posilków wszystko rozpisane do tylu kcal to malo osob dojdzie ew. ekto/hardgainerzy z reszta to tylko taki plan,a wyciągac wnioski czy obserwowac kazdy potrafi nie zaczynasz od 5tysiecy tylko od zera i przerywasz(nie dodajesz wiecej kcal) w momencie kiedy idzie wiekszość w fat to chyba proste?
No właśnie jak się robi przerwę od kreatyny to trzeba zrobić od c6 pokręcone. Ciekawe są te badania. Chętnie bym posłuchał o metodologii i wyciągnąć wnioski czy sposób badania jaki został przyjęty jest dokładny i prawidłowy.
[...] białka badanego jest podany na 100g produktu. Czyli nie dziwne że 80% produkt ma adekwatnie 20% mniej aminokwasów niż 100% wzorzec. Jak więc wyjdą badania waszych białek czy wy w 80% produkcie będziecie mieli 100% białka na 100g produktu?. Bo według tego opisu tak to rozumiem. no dokładnie, też tak to odczytuję. Zdradzicie, czy bedziecie [...]
Ja mam w sumie 2 pytania: -czy 18-22% to nie wielka ilość? -co skłoniło Olimp do tych badań?wiadomo że sami nie produkują białka,tylko też od kogoś je kupują,czy to jest jakaś większa akcja na rynku białka?tzn. olimp i ten producent? Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2013-07-02 11:52:55
Cena całkiem konkurencyjna, ciekawe czy 2-3g podziała, bo obecnie wcinam 4-5g w prochu od konkurencji i są efekty. Planujecie wypuścić wersję w prochu? Widziałem Wasz inny produkt, ale jest tam kreta na której kończę cykl, więc odpada. jesli obecnie byles na 4-5g to zmniejszenie o polowe moze nie zadzialac optymalnie - chyba ze masz pelne [...]
[...] prawda? Argumentacji na zasadzie "robimy do bani ale konkurencja na pewno także" dziękuję, przykro mi, miałem lepsze zdanie o was. Panie Sławku - prosze o potwierdzenie, czy artykuł o wpływie alfa laktoglobuliny z mleczną drogą w tytule to był ten artykuł, który znalazłem i do którego się ustosunkowałem, czy jakiś inny. No i czekam na [...]
szkoda ze nie ma na ten temat informacji od takich firm jak Sanepid, instytuty żywnosci i zywienia, ciekawe czy oni interesuja sie tematem jaki stworzyl Olimp czy maja to w d..pie, a moze o nim nic nie slyszeli badz niechca slyszec bo nie maja takiej wiedzy, jak dla mnie sanepid to juz dawno powinien prowadzic sledztwo co jest dopuszczone do [...]
[...] specjalnej pracy w wyszukanie tego nie wkładałem. Pamiętałem doskonale, że kiedyś był taki temat i że Sławek wtedy pisał o tych procedurach. I kiedy, za sprawą Marka, 1 czy 2 strony wcześniej temat zszedł właśnie na kwestię procedur od razu sobie o tym przypomniałem. Minutę zajęło mi wyszukanie postu. Zresztą osobiście uważam, że temat [...]
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1
